生活の中に音楽を

休みの日、昼まで寝たり

ダラダラしてしまうことよくありますよね＾＾；

これをなるべく減らして

生活の中に音楽を取り込むようにしましょう！

やらなきゃいけない義務感でやるのではなく

やって当たり前、やらない方が

不自然ってくらいにしちゃいましょう♪

ルーティーン化

レッスンやライブの本番の時間というのは

大体夕方が多いと思いますが

その時間に１時間でも歌練をする、楽器の練習をする

ということを取り込むと体が

その時間は音楽モードになるぞ！と

なってくれるので、レッスンでも本番でも

滞りなく歌ったり演奏したりが

できるようになります♪

いつも緊張してうまくいかないという人も

毎日のルーティーンに音楽を取り入れると

その時間は音楽して当たり前になるので

精神的にも余裕が生まれます。

楽

何より練習する時間を決めると

すごく楽です。

やらなきゃいけないけどゲームしたらでいいや

風呂入った後にやるかなど

誘惑はそこら中に溢れているので

時間が決まっていなく絶対にやらなきゃ

いけないことでもないことは

基本後回しになってしまいます。

音楽活動もサボりたければサボり放題

自己責任でやることなので

普段の生活に溶け込ませた方が

圧倒的に楽♪

帰宅後、いつの間にかギター弾いてる

歌練が始まってる　そんな風になれれば

いつの間にやらうまくなっているものです＾＾

無茶な設定はしない

いきなり明日から帰宅後３時間は歌練！

早朝は〇キロ走ってスタミナ付ける！とか

何もしていなかった状態から急に

高めの設定をしていまうと

恐らく三日坊主もしくは１日で終了の

可能性大。。。

そうならないために、初めは軽め、優しめの

設定にするといいです。

帰宅後、腹式呼吸の練習して少し声出し。

筋トレで歌声安定のためスクワット３０回

スタイル維持も含め腹筋３０回背筋３０回。

３０分もあればできてしまうレベル

これでもまだ続かなそうという人は

帰宅後好きな歌聞きながら一緒に軽く歌うとかなら

できるでしょうか？

すごく簡単なことからでいいので

音楽してるんだと自分で思える時間を

設けて下さい。

それが当たり前になってくると

やってるうちにこんなに時間が過ぎてる！と

いつの間にか練習・筋トレなどの

時間が増えてきてレベルもどんどん

上がってくるので

練習が楽しくなってと良いループに＾＾

結論

音を楽しむのが音楽。

音楽活動も楽しんだもん勝ち！

今はできないことも

いつかできるようになることを信じて

楽しんで毎日過ごしていきましょう！！！