歌う時の水分補給

レッスン中だったりカラオケで歌っている合間に

どんな飲み物を飲んでいますか？

過去オーディション前に友人が炭酸飲料を

飲んでいて、思い切り突っ込んだことがあります＾＾；

歌っている最中に盛大にゲップ。。。

お笑い芸人志望ならいいですが

ボーカリストとしては・・・

ではどんな飲み物を飲むのがいいのでしょうか？

基本は常温

夏場などは冷たいのをゴクゴク飲みたいですよね。

でも歌う前にそれをやっちゃうと

血管が収縮して声が出辛くなる可能性大。

あまりに熱いものもよろしくはないです。

なのでできたら常温～温かい飲み物を

飲むと良いでしょう。

喉に良い飲み物

常温の水

これに勝るものはなし！

もしくは水にハチミツとレモン汁を少し入れた

ハチミツレモン水！

生姜は個人的に喉が焼ける感じがして

好きではありません。

スポーツドリンク

できたら粉のを買って適量より少し多めの水で

薄めて飲みましょう。

正直この二つくらいしか思い浮かびません＾＾；

なるべく避けたい飲み物

お酒

カラオケに行くとついついお酒を飲みながら

なんてこと多いと思います。

お酒の利尿作用で水分をとっているのに水分不足。

酔っぱらって無理な声も勢いまかせに出しちゃうなど

喉に良いことは何もないです。

烏龍茶

油を洗い流して、口の中さっぱり！

油っこい食事中ならいいですが

歌う前や歌っている合間に飲んでしまうと・・・

適度に油膜がある状態が喉にはベスト。

その油膜を分解してしまうので

最悪喉を痛めます＞＜

緑茶などもカテキン等の影響で

喉の水分がなくなるのでやめましょう。

炭酸飲料

最初に書きましたが

歌っている最中にゲップする芸でもしない限り

お勧めしません。

ゲップまでいかなくでも

お腹パツパツにガスがたまって

うまく歌えなくなるのでよろしくはないです。

乳製品

牛乳その他乳酸飲料などは

喉に絡んで歌っている最中に

咳払いしたくなります。

咳払いは飛翔に喉に不可がかかる行為。

カラオケ後喉痛くなったり声が出にくくなったり

なるべくなら咳払いはしない方が良いです。

コーヒー

カフェインの利尿作用で水分不足になります。

ミルク、砂糖など入れると喉に絡むようにもなるので

できたらやめておきましょう。

なんだかダメなものばかり・・・

あくまでベストなパフォーマンスをするため

喉を痛めないため。

カラオケでみんなお酒飲んで盛り上がってるのに

1人で水・・・

そこは付き合いで少し飲んだり

その場はその場、一緒に飲んで盛り上がったり

臨機応変に対応しましょう♪

飲み物ではないですが

本番前は必ずタバコを1本吸って

気分を落ち着かせてから歌うという

友人がいます。

この人のようにルーティーンで

歌う前にはコーヒー１杯など

それをやらないと調子が出ないというルーティーンに

喉に良くない飲み物が含まれている人は

仕方ありません＾＾；

そういった方々は

レッスン前や本番前など自己責任で

お願いします。